ja tez tym 80 robie dokladnie, chodzi mi tylko o to ze ciezar ma wplyw na, nie tyle czucie co "rosniecie" klaty - jasne ze nic nie da jak bedziemy pizgali odbijajac i unosząc dupe do góry, ale dobra technika i spory ciezar np. na mnie dziala lepiej:P.
fbw, act maja swoje zalety, ale jednak tylko przy treningu siłowym można się skupić na danych partiach, stosować różne ćwiczenia, a np przy fbw zwykle stosuje się podstawowe ćwiczenia. imo każdy musi sam dojść do tego, co najlepiej na niego działa. ja myślałem, że nie ma lepszego treningu od fbw, dopóki nie zacząłem robić superserii
j/Shogun, oma lepsza. Ale daje rade ta susta tez dobrze:-). Jednak dobra oma-sustamed oma wygrywa:-)). Max 200 tam jest(max) Ale działa. Ciekawe jak to stwierdziles;-). Tylko nie pisz ze wyczules albo jak biles ome to bylo o 1/5 lepiej hehe. Jest tam tyle co pisze, ale sa roznice w dzialaniu kazdego tescia czy nawet srodka. Nawet w przypadku 100mg [...]
j/Shogun, oma lepsza. Ale daje rade ta susta tez dobrze:-). Jednak dobra oma-sustamed oma wygrywa:-)). Max 200 tam jest(max) Ale działa. Ciekawe jak to stwierdziles;-). Tylko nie pisz ze wyczules albo jak biles ome to bylo o 1/5 lepiej hehe. Jest tam tyle co pisze, ale sa roznice w dzialaniu kazdego tescia czy nawet srodka. Nawet w przypadku 100mg [...]
A co to za program? Jakis typowy na smarfona? Co do samych zawodów: Tak to sobie wyobrażam i pisze dlaczego Przykładowo-start -niedziela godz 8:00 jeden konkretny termin dla wszystkich- wydaje mnie sie ,że będzie to o wiele bardziej interesujae dla kibiców i samych zawodników i jak pisałem mogę zrobić z tego relacje live ale... niezbedne są Wasze [...]
nic nie wiem o veratrilu i nie ma tego preparatu w zadnej madrej ksiazeczce z farmakologii, co znaczy ze lek nie jest zarejestroiwany w polsce i nie jest tu dostepny co do midazolamu to madra ksiazeczka mowi, cytuje "Midazolam midazolam anaestheticum, anxiolyticum, hypnoticum N05CD Działanie: Krótko działająca, nieulegająca kumulacji [...]
OK nie chodzi mi o to ze reklamy sa zle same w sobie tylko ze nie zawsze reklamuja cos co jest faktycznie dobre jakosciowo czy dobrze dziala i bzdura dla mnie jest ze olimp wypuszcza tylko bardzo dobre produkty bo po co mialby wypuszczac te slabsze (po to by na nich bic kase) i nie chodzilo mi o krytykowanie reklamy olimpu tylko o to skad u nich [...]
Zgadza się.. Tak działa maszyna komercyjna.....ale gdyby też telewizja publiczna była w Polsce "normalna".....to nie pytali byśmy czy będzie można zobaczyć te mecze.. Media w Polsce są kopnięte i tyle.. Zmieniony przez - diakonos_0 w dniu 2009-07-07 16:24:10
Wiesz dla mnie możesz i codziennie robić cheat day, ale to raczej nie będzie dobra redukcja}:-( Chciałem się dowiedzieć co, ile masz c'day, żeby sprawdzić jak to działa. I, skoro piszesz, że dobrze to się cieszę ;) A co do czytania to przepraszam i rzeczywiście mogłem rzucić okiem czy już o tym nie wspominałeś.
[...] }:-( Zamysł na trening ma być taki, że: Ćwiczę 3 razy w tygodniu: Trening A (dół), B (klatka plecy), A (dół) Część na nogi ma się prezentować następująco %-): - wypychanie na suwnicy - nogi szeroko 4x20 - przysiad z obciążeniem z przodu (brałam hantlę)4x20 - odwodzenie na wyciągu 4x15-20 - przywodzenie leżąc (leżenie na boku w podporze [...]
Miski wczorajszej nie daję, bo przestałam liczyć - bo nie było co liczyć...nie mogłam w siebie nic wcisnąć i czułam się _niezbyt_. Ale zwlokłam się na trening: Dzień A - wszystko 3x10 1A. Wyciskanie sztangielek na ławce poziomej- odwołane do końca rehabilitacji przynajmniej 10x10kg/10x8kg/10x10kg 10x8kg/10x10kg/10x10kg 10x7kg/10x9kg/10x9kg 1B. [...]
Siemka , ostatnio mialem takie hmm, mega problemy , nie dałem wypiski, nie miałem weny , trochę stres mnie zjadł . Ale dziś już jestem i jadę dalej Plecy + triceps + łydki Martwy ciąg 110kg x 10 150kg x6 x3 - oszczędzałem plecy bo ostatnio lędźwie jak co roku na wiosne tak bolą że ciężko ogarnac. Ściaganie drążka wyciągu górnego do klatki [...]
Ja jestem za ułatwieniem posiadania broni w domu. Powinno być jak w USA gdzie łatwo dostać pozwolenie na broń alee TYLKO do trzymania w domu. Obowiązuje zakaz noszenia ukrytej broni, który nie dotyczy jedynie odpowiednich służb. Argumenty: 1. Broń w domu działa odstraszająco na większość włamywaczy amatorów- ryzykują życiem napadając na dom. [...]
gorzej tylko jak ktoś ten teren prywatny przekroczy celem chocby zapytania sie gospodarza o droge... Wiadomo, że jeżeli intruz jest nieuzbrojony i nie zagraża bezpośrednio gospodarzowi to musi zostać ostrzeżony o możliwości użycia broni. W USA też zdarzają się takie wypadki ale są sporadyczne (zakładamy że większość posiadaczy broni jest [...]
TomekDuży: W USA też zdarzają się takie wypadki ale są sporadyczne (zakładamy że większość posiadaczy broni jest normalna) a jeśli Twoje założenie okaże sie błędne? Mało to sie słyszy że ktoś kto legalnie posiada broń(czyli spełnił wszystkie kryteria by ją posiadać,równiez te psychiczne) wali później do ludzi jak do kaczek bo mu cos odwaliło? [...]
(a wkrótce być może i myśliwską - trzymajcie kciuki za mnie na egzaminach PZŁ w czerwcu w Warszawie będe trzymać bo temat jest tak irytujący, a dziś jest sobota, chciałbym bezstresowo spędzić wieczór nie widze w nim nic irytującego. -PRZEPIS dot. zgody komendanta o wydanie pozwolenia, który powoduje, że odmowny list argumentowany przez jegomościa [...]
-PRZEPIS dot. zgody komendanta o wydanie pozwolenia, który powoduje, że odmowny list argumentowany przez jegomościa 'bo tak' jest wiążący i nie ma do niego odwołań. Wystarczy 'zły humor komendanta' oraz jego widzi-misie i mamy 'po zawodach'. Te przepisy to cyrk. Do niektórych broni do dziś nie wydano ustaw wykonawczych. Niech w tym, jak się [...]
Salvation , wiem ze na mnie i na mojego kolege dziala . A na innych to ci nie powiem , ale pewnie to jest tak jak ze wszytkimi mascmi tego typu ze na niektorych dzialaja a na niektorych nie . Ta dziala podobno na wiekszosc . "Twoje czyny mowią tak głośno o tym kim jesteś , że nawet nie slyszę co mówisz"
volvo93/pods.80/Sztangą Wyciskanie Drogi(e) Panie (s.82)
